Equilibrio

"Per fiorire, devi conoscerti bene"

Cécile Kapfer, psicologo clinico e autore di "Le 21 chiavi per una vita appagante" *, spiega come sentirsi più soddisfatti.

Cosa riconosci come donna soddisfatta?

Cecile Kapfer. È felice della vita che conduce e diffonde la sua gioia di vivere intorno a lei. Non è una questione di età, anche se un certo compimento fa rima con una forma di saggezza acquisita nel corso degli anni.

Quali sono i freni alla realizzazione?

Penso che la procrastinazione sia un nemico formidabile. Nello stesso spirito, c'è anche pigrizia, rimpianti e pensieri negativi che ci impediscono di osare. Anche non essere in una sana relazione tra loro nella coppia o stare in una guerra senza fine con la sua famiglia sono ostacoli innegabili.

Come raggiungere questa sensazione di pienezza?

Non ci sono ricette, per fortuna! Ma per prosperare, è essenziale conoscersi bene, identificare i propri bisogni, i propri desideri, i propri desideri ... Quindi bisogna imparare come fare delle scelte per condurre una vita che ci corrisponde (professionale, artistica, familiare, relazionale , ecc.). Richiede di essere riuscito ad andare oltre la storia della propria madre e della propria famiglia, di sapere come interrogarsi, chiedersi di fare un bilancio e oggettivare progetti di vita reale. Significa anche accettare il rischio di essere "unici" e di essere realizzati in un modo in cui a volte si è soli nella comprensione. Non c'è modo di andare, prestare attenzione alle dittature del "pronto a pensare"!

Non è mai troppo tardi?

Mai, fino al nostro ultimo respiro!

* Edizioni Jouvence.

Messaggi Popolari

Categoria Equilibrio, Articolo Successivo

Infertilità: l'inquinamento atmosferico danneggerebbe la qualità dello sperma
Equilibrio

Infertilità: l'inquinamento atmosferico danneggerebbe la qualità dello sperma

Calo nella qualità dello sperma: l'inquinamento atmosferico coinvolto? Era già noto, sulla base di un ampio studio pubblicato su The Lancet, che l'inquinamento atmosferico era responsabile di 9 milioni di morti all'anno. E che potrebbe anche essere attribuito a molti effetti negativi sulla salute: cancro, malattie cardio-respiratorie, infractus, disturbi del sonno ... Possiamo ora aggiungere che l'esposizione prolungata alle particelle fini sarebbe la fonte di infertilità un "numero significativ
Per Saperne Di Più
È il mio corpo, quindi cosa?
Equilibrio

È il mio corpo, quindi cosa?

Assorbiti o mutilati, i loro corpi potrebbero essere una fonte di complessità. Attraverso progetti artistici, queste donne hanno imparato ad accettare le loro differenze e ad essere orgogliose di loro. Belle immagini che mostrano, ancora una volta, che essere belli è soprattutto sentirsi bene.
Per Saperne Di Più
I miei problemi alla schiena sono psicologicamente correlati?
Equilibrio

I miei problemi alla schiena sono psicologicamente correlati?

50% organico / 50% psicologico Otto su 10 francesi si lamentano del mal di schiena durante la loro vita. Per molti, "questo tipo di dolore è trattato con una buona dose di disprezzo e paracetamolo", dice il dottor Eric Gibert, reumatologo, fino al giorno in cui non riusciamo a gestirlo. Non è psicosomatico ... Quando il mal di schiena viene diagnosticato da una valutazione biologica, e passa attraverso il trattamento ordinato.
Per Saperne Di Più