Equilibrio

"Per fiorire, devi conoscerti bene"

Cécile Kapfer, psicologo clinico e autore di "Le 21 chiavi per una vita appagante" *, spiega come sentirsi più soddisfatti.

Cosa riconosci come donna soddisfatta?

Cecile Kapfer. È felice della vita che conduce e diffonde la sua gioia di vivere intorno a lei. Non è una questione di età, anche se un certo compimento fa rima con una forma di saggezza acquisita nel corso degli anni.

Quali sono i freni alla realizzazione?

Penso che la procrastinazione sia un nemico formidabile. Nello stesso spirito, c'è anche pigrizia, rimpianti e pensieri negativi che ci impediscono di osare. Anche non essere in una sana relazione tra loro nella coppia o stare in una guerra senza fine con la sua famiglia sono ostacoli innegabili.

Come raggiungere questa sensazione di pienezza?

Non ci sono ricette, per fortuna! Ma per prosperare, è essenziale conoscersi bene, identificare i propri bisogni, i propri desideri, i propri desideri ... Quindi bisogna imparare come fare delle scelte per condurre una vita che ci corrisponde (professionale, artistica, familiare, relazionale , ecc.). Richiede di essere riuscito ad andare oltre la storia della propria madre e della propria famiglia, di sapere come interrogarsi, chiedersi di fare un bilancio e oggettivare progetti di vita reale. Significa anche accettare il rischio di essere "unici" e di essere realizzati in un modo in cui a volte si è soli nella comprensione. Non c'è modo di andare, prestare attenzione alle dittature del "pronto a pensare"!

Non è mai troppo tardi?

Mai, fino al nostro ultimo respiro!

* Edizioni Jouvence.

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