Bellezza

200 ricette dimagranti firmate Valérie Orsoni

Soddisfa le papille gustative senza ingrassare i fianchi ... sì, sì, è possibile ed è Valerie Orsoni che ci dice!

Valérie Orsoni, è la ragazza francese, di origine corsa, che è riuscita a stabilirsi negli Stati Uniti, ha inventato un concetto di forma rivoluzionario basato sul coaching snellente: LeBootCamp. La sua idea di partenza? Trova per lei e suo padre una dieta che funzioni. Capire: perdere peso senza mai riprenderlo. Ricette, esercizi fisici, tecniche di rilassamento ... è una tecnica globale che ha dato prova di sé. Recentemente, il super coach ha lanciato il fitness molto concentrato LeBodyChallenge.

Dal 10 marzo, afficionados (come me), ma anche i fan del "buon cibo" possono trovare in libreria il suo ultimo libro "LeBootCamp, 200 ricette" per "cucina, festeggia, dimagrisci e non riprendere mai".

Il concetto? Mangia sano seguendo i diversi passaggi: disintossicazione, attacco, equilibrio, potenziamento. Il tutto senza perdere di vista i piaceri del tavolo. Per stuzzicare l'appetito, senza rivelare tutto, ecco alcuni piatti che ci hanno fatto guardare: le mini-crostate al pomodoro (piatto vegetariano, veloce e facile), la tortilla con uova strapazzate (idem + senza glutine) e per i più golosi dischi di cioccolato (senza glutine, senza lattosio). Chi ha detto che dimagrire significava morire di fame e morire di fame? Non Valérie Orsoni comunque!

LeBootCamp, 200 ricette (Marabout, 15,90 €).

Per leggere anche sullo stesso tema:

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La modalità tutorial per vedere:

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