Equilibrio

Ricetta dimagrante: spinaci Yuzupon Ohitashi

Scopri qui la nostra ricetta per le fette di spinaci Yuzupon direttamente dal Giappone!

Ingredienti (per una persona):

- 300 g di spinaci cinesi

- 5 cucchiaini di Yuzupon (aceto di Yuzu)

preparazione:

Far bollire l'acqua e un pizzico di sale in una casseruola. Aggiungere gli spinaci

Cuocere per un minuto, mescolando fino a quando gli spinaci si ammorbidiscono.

Rimuovere gli spinaci dall'acqua e immergerli in acqua ghiacciata per mantenerne la consistenza e il colore croccanti (buoni per altre verdure verdi come piselli, fagiolini, ...).

Raffreddali con le tue mani.

Scolali.

Rimuovere la base e le radici, quindi tagliare a pezzi di 4-5 cm.

presentazione:

Disporre i pezzi di spinaci in un piatto e versare lo Yuzupon.

Degustazione:

Puoi aggiungere semi di sesamo e Katsuobushi in cima.

Trovate anche il nostro articolo sui superalimenti sulla dieta mediterranea e il nostro spazio dimagrante proposto da I Love My Coach Coach.

Guarda il video: SMOOTHIE VERDE! FRULLATONE DIMAGRANTE LIGHT BRUCIA GRASSI !! RICETTA per DIMAGRIRE in ESTATE

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