Equilibrio

I 20 migliori alimenti anti-invecchiamento da consumare

Grazie agli antiossidanti, alle vitamine o ai minerali che contengono, alcuni alimenti sono considerati anti-invecchiamento. Scopri 20 alimenti quotidiani che aiutano a rallentare l'invecchiamento della pelle e proteggono da certe malattie.

L'avvocato.Perché? Contro l'invecchiamento della pelle
Come? Con vitamine B, C ed E

La ciliegiaPerché? Per prevenire diversi tipi di cancro
Come? Grazie alla vitamina A e C, rame, ferro, potassio ...

Riso integralePerché? Contro l'invecchiamento precoce della pelle
Come? Grazie alle fibre

Mirtillo.Perché? Contro invecchiamento cellulare e malattie cardiovascolari
Come? Fonte di antiossidanti

Broccoli.Perché? Per le sue proprietà depurative e anti-cancro
Come? Con vitamina C, K e B9

Il porcinoPerché? Per ridurre le rughe del viso
Come? Con vitamina B

Aglio.Perché? Per rafforzare il sistema immunitario e prevenire alcuni tipi di cancro
Come? Grazie all'allile disolfuro e allicina

Squash.Perché? Contro le rughe
Come? Grazie ai fitonutrienti antiossidanti

Cranberry.Perché? Per i suoi effetti antibiotici e anti-infiammatori. Contro l'insorgere di malattie cardiovascolari, alcuni tipi di cancro e varie malattie legate all'invecchiamento.
Come? Grazie a potenti antiossidanti

Il fegatoPerché? Per proteggere la pelle
Come? Grazie al ferro e alla vitamina A

Il kiwiPerché? Per proteggere il cuore e le arterie
Come? Con vitamina C

Latte di soiaPerché? Contro la comparsa di rughe
Come? Grazie a lecitina, colina e inositolo

Sgombro.Perché? Per il rinnovamento delle cellule della pelle
Come?
Grazie a proteine ​​e acidi grassi essenziali

Il dado.Perché? Contro l'invecchiamento precoce della pelle
Come? Grazie a zinco, selenio e vitamina E

L'uovo.Perché? Per proteggere la pelle dalle rughe
Come? Grazie a vitamina D, proteine ​​e antiossidanti (vitamine A, E, selenio ...)

L'arancio.Perché? Per riparare il tessuto cutaneo
Come? Con vitamina C

Anguria.Perché? Contro l'invecchiamento precoce della pelle e delle malattie cardiache
Come? Con vitamine A e C, selenio, zinco e vitamine E

L'uvaPerché? Per le sue proprietà diuretiche e depurative. Inoltre impedisce la comparsa di tumori
Come? Grazie alla sua ricchezza in acqua, potassio, magnesio, calcio, ferro e fosforo

Tè verdePerché? Per proteggere il cuore e ridurre il grasso corporeo
Come? Grazie ai suoi minerali e oligoelementi

Il pomodoroPerché? Per abbassare il colesterolo e prevenire determinate infezioni
Come? Con vitamine A, B, C ed E

E se alcuni cibi ci aiutassero a rallentare l'invecchiamento precoce della pelle? Cosa succederebbe se gli altri ci proteggessero da certe malattie cardiovascolari o alcuni tipi di cancro?

Senza andare indietro nel tempo, alcuni cibi possono aiutarci a sembrare un po 'più giovani e prevenire alcune infezioni. Infatti, molti minerali e vitamine sono riconosciuti per preservare la longevità di organi e tessuti.

Frutta, verdura, pesce o carne ... Se molti cibi sono considerati anti-invecchiamento, scoprite 20 alimenti quotidiani con proprietà "ringiovanenti"!

Guarda il video: I 10 migliori cibi anti e

Messaggi Popolari

Categoria Equilibrio, Articolo Successivo

Felicità solo per me
Equilibrio

Felicità solo per me

I cibi biologici: Chi di noi non ha mai rimasto perplesso da una sezione organica con filari di ingredienti verdi-corretta, ma difficile da domare? In pioniere di talento, spiega Valérie Cupillard decennio, nei suoi libri, i segreti di una nuova cucina verde, sano, e gustoso.
Per Saperne Di Più
Il tuo coaching astro dal 13 maggio al 20 maggio
Equilibrio

Il tuo coaching astro dal 13 maggio al 20 maggio

Amore, umore, famiglia, lavoro ... Ogni settimana trovi il tuo astro-coaching e scopri cosa riservi le stelle per questo fine settimana e per la settimana che arriva. Famiglia, sesso, lavoro ... Le nostre analisi ti aiuteranno a vedere un po 'più chiaramente. Una soluzione come qualsiasi altra per prendere il polso dell'universo e coinvolgere diversi progetti, sia personali che professionali, serenamente!
Per Saperne Di Più
Qual è la dimensione media del pene?
Equilibrio

Qual è la dimensione media del pene?

Sono normale? Questa è una domanda che quasi sempre schernisce gli uomini quando si tratta delle dimensioni del loro pene. E chi nutre anche per anni le conversazioni tra fidanzate. Il nuovo studio proposto dai ricercatori del King's College di Londra chiuderà una volta per tutte questo dibattito?
Per Saperne Di Più