Equilibrio

Come fare più piacere a letto?

Un esercizio da praticare in coppia, per affinare i sensi e moltiplicare il piacere, proposto da Carlotta Munier, psicoterapeuta e terapeuta sessuale.

Creare un'atmosfera favorevole alla sensualità, alla lentezza e al lasciarsi andare (luce soffusa, candele, musica ...). Lasciare almeno un'ora e mezza. Nell'intimità, uno si occupa solo dell'altro. Il ritorno non sarà successivo. Un giorno uno e un giorno l'altro.

Scopri ogni passo dopo passo

Nello specifico, la signora inizia sdraiandosi sulla schiena, respira profondamente e si rilassa. Lascia che si conceda tutto il suo tempo e si rilassi completamente. Signore, accarezzerai il suo corpo dolcemente, teneramente, per almeno trenta minuti. Inizia con carezze estremamente lente, quindi varia gradualmente le modalità di tocco, intensità, velocità, rimanendo molto concentrato. Riguarda le carezze di tua scelta su tutto il corpo ma al di fuori delle aree genitali e del seno per almeno la metà delle volte. Sii fantasioso e concentrati su ciò che percepisci a portata di mano e sotto la tua mano. Se fai questa esperienza senza interesse o curiosità, Madame lo sentirà e non potrà rilassarsi. Come e quando e in accordo con Madam, è possibile usare la sua bocca, la sua lingua. La signora è "confinata" a ricevere, a indicare i suoi gusti, i suoi desideri, le sue preferenze in modo verbale o gestuale. Basta dire "Mi piace", "Mi piace meno", "rallentare", "sostenere di più", in modo che l'uomo conosca meglio i desideri della signora senza opprimersi per essere "pilotato". Mentre sta ricevendo, Madame si concentra esclusivamente sulle sue sensazioni fisiche. Se diventa distratta, deve delicatamente rimettere a fuoco i suoi pensieri sul punto che stai toccando. L '"obiettivo" è per te e il tuo partner per divertirsi, rilassarsi, divertirsi ed esprimere ciò che ami. Se senti le tue azioni diventare meccaniche o sei stanco di carezze, rallenta il ritmo e finisci, teneramente, in questo momento. Lo stesso quando i ruoli saranno invertiti.

Esercizio proposto da Carlotta Munier in Sessualità femminile: verso un'intimità soddisfacente, pubblicato da Le Souffle d'Or.

Guarda il video: Toccati "così" e morirai di piacere: non fare la timida, la masturbazione è (tanta) gioia. ULTIMI

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Sei stato un ristoratore, sei uno psicoterapeuta specializzato nel cibo ... Questi due lavori mi hanno aiutato a capire e riparare la mia storia. Sono cresciuto tra mia nonna paterna, sempre alla ricerca del piacere, e mia madre, affetta da anoressia nervosa. Stava attraversando episodi depressivi che l'hanno inchiodata nella sua stanza.
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